Provocado por diversas situa�es, o stress est� presente em
v�rios lares brasileiros e � uma das principais causas de acidentes no ambiente
de trabalho. Segundo a Associa��o Internacional de Gerenciamento do Estresse
(ISMA) com sede nos Estados Unidos, o Brasil s� perde para o Jap�o no n�mero de
trabalhadores com stress.
Diversos fatores podem diminuir o rendimento de um
profissional, o stress � o principal deles. O problema que atinge
aproximadamente 70% dos brasileiros pode acarretar outras doen�as e agravar
ainda mais a situa��o.
De acordo com o diretor do N�cleo de Seguran�a do Trabalho
(NST) da Associa��o Empresarial de Rio do Sul (ACIRS), Ed�lcio Hildebrandt, o
que provoca stress em uma pessoa pode ser um desafio bem-vindo para outra. No
entanto, independente da situa��o, o caso deve ser muito bem administrado
Dicas para evitar o stress:
� Fa�a intervalos de 5 minutos durante o seu dia
� Chegue ao trabalho 10 minutos adiantado
� N�o confunda compet�ncia com competi��o
� Mantenha limpa a sua mesa
� Crie uma ilumina��o adequada
� Perfume o ambiente
� Exercite-se
� Administre o seu tempo e atividades
� Assuma a responsabilidade pela sua vida
� Aprenda a dizer “N�o”
� Recompense voc� mesmo
� Almoce com amigos
� Assuma uma postura afetiva
� Conhe�a a si mesmo
Profissionais felizes produzem mais e se acidentam menos.